Balık yağında hangi vitaminler var? Omega-3 yağ asitleri hücre sağlığını korur, iltihabı azaltır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca balık yağı A ve D vitaminleri açısından zengindir; A vitamini göz sağlığını desteklerken, D vitamini kemik sağlığını güçlendirir ve bağışıklık sistemine katkıda bulunur. Balık yağı içeriğinde neler var? Balık yağı, genellikle ringa balığı, ton balığı, hamsi ve uskumru gibi yağlı balıkların dokularından elde edilen bir hayvansal yağdır. Ayrıca büyük miktarda omega-3 yağ asitleri, D vitamini ve DHA içerir ve birçok durumda, özellikle çocuklarda, besin takviyesi olarak kullanılabilir. Balık yağı hapı damarları açar mı? Balık yağının bir diğer faydası da kan basıncını iyileştirmesidir.…
Yorum Bırak