Magnezyum günün hangi saatinde alınmalı? Magnezyum glisinat, hücreye hızla girdiği ve daha iyi uyumanıza yardımcı olduğu için yatmadan önce alınmalıdır. Magnezyum malat enerji metabolizmasında rol oynadığı için, kahvaltıdan önce veya sonra günün başında alınmalıdır. Magnezyum 3’lü kombinasyon ne zaman içilmeli? Magnezyum tablet takviyelerinin yemeklerle birlikte alınması önerilir. Oruçluyken magnezyum takviyesi almak bağırsak hareketlerini hızlandırabilir ve ishale neden olabilir. Magnezyum hapı neden gece içilir? Amino asit glisin ve magnezyum molekülünün bir bileşiğidir. Bağırsaktan emilimi diğer formlardan daha yüksektir, glisin ayrıca bağırsak epitel hücrelerinin ve antioksidan enzimlerin sentezi için de gereklidir. Uyku için iyi olduğu için gece alınması uygundur. Magnezinc sabah mı…
Yorum Bırak